ボックル筋トレ｜初心者ガイド

こんにちは！ボックルヘアのTOMOです。 普段は美容師として働きながら、登山・トレーニング・ボディメイクなど、「自分を成長させる挑戦」を楽しんでいます。 このブログでは、自称筋トレ中級者の僕が、筋トレの魅力や やり方など初心者にもわかりやすく紹...