こんにちは！ボックルヘアのTOMOです。
普段は美容師として働きながら、登山・トレーニング・ボディメイクなど、「自分を成長させる挑戦」を楽しんでいます。
このブログでは、自称筋トレ中級者の僕が、筋トレの魅力や やり方など初心者にもわかりやすく紹介していきます。
僕自身の経験を通して気づいたことを発信していきます。
自己紹介：美容師 × チャレンジャー
僕は大分県日田市で「ボックルヘア」という美容室を一人で経営しています。
美容師としての毎日はもちろん楽しいけれど、
仕事以外の時間では「自分の限界に挑戦する」ことが好きで、
登山や長距離ラン、過酷なレースに挑むようになりました。
そんな中で、登山中に“体の限界”を感じた経験があり、
そこから「体を強くするために筋トレを始めよう」と思ったのが最初のきっかけです。
だから僕にとって筋肉は、挑戦を続けるためのマストアイテムなんです。
これまでの挑戦
もともと僕は、登山やマラソンのような“限界を超える挑戦”にはまっていて、
これまでに サハラ砂漠250km や、
オーストラリアの520kmレース 「THE TRACK」 にも挑戦してきました。
自分の体力や精神力を試すようなレースに惹かれ、
そのために必要な「強い体」を作ることにずっと関心がありました。
そんな中で「体を鍛えること」そのものが、次第に僕の人生の中心になっていきました。
なぜ筋トレブログを始めたのか
Instagram（@tomo.training.jp）ではトレーニングの様子を日々投稿していますが、
このブログではもっと深く、
「考え方・継続のコツ・食事・失敗談」 などをまとめていきます。
同じように“これから体を変えたい”と思っている人に、
リアルな体験を通して伝えたい。
このブログはそんな想いから生まれました。
このブログで発信していくこと
- 筋トレ初心者でも続けられるメニュー
- 減量・食事管理のリアル
- パーソナルトレーナーから学んだ正しいフォーム
- ボディメイクを通して気づいたマインドの変化
僕自身が実践して効果を感じたことを中心に、筋トレを通して「体を変える」だけじゃなく、
“考え方”や“生き方”を前向きに変えるヒントを届けられたらと思っています。
さいごに
僕は今も、理想の体を目指して挑戦の途中にいます。
だからこそ、このブログは**「完璧じゃない人間のリアル」**を発信する場所にしたい。
登山でも筋トレでも、限界を超える瞬間は苦しいけど、
その先にしか見えない景色がある。
このブログを通して、
少しでも誰かの“挑戦のきっかけ”になれたら嬉しいです。
👉 次回は、僕が筋トレを始めた「きっかけ」について書きます。
登山中に体の限界を感じた、あの日の話です。
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